beslenme diyet
- Beslenme Diyet
Kalori Değiştirmeli Diyet
Kalori değiştirmeli diyet 80’li yıllarda çok popüler olan diyeti birebir kendisinde uyguladıktan sonra bu diyet programını içeren kitabı yazan Martin…
Devamını Oku » - Beslenme Diyet
F Planı Diyeti
F planı diyetinin temelinde yatan karbonhidrat ağırlıklı beslenmeyle az miktarda yağ ile kilo vermenize yardımcı olmaktır. Günlük kalori ihtiyacınızı 1250…
Devamını Oku » - Beslenme Diyet
Beverly Hills Diyeti Nedir Nasıl Yapılır
Her besin grubunun ayrı ayrı tüketilmesi gerektiğini yalnızca karbonhidratların yağla tüketilebildiği dengeli beslenme programı olan Beverly hills diyeti diyetisyen Mazel…
Devamını Oku » - Beslenme Diyet
Mucize Besin Ev Yapımı Turşu
Turşu yemeyi seven Türk halkı eski yıllardan beri sevmiştir. Yemeklerde, mezelerde tükettiğimiz turşunun faydaları gün geçtikçe daha da fazla ortaya…
Devamını Oku » - Beslenme Diyet
Mutfağınızı Düzenleyerek Kilo Verin
Kilo vermek için sadece dışarıda yada misafirlikte iken kalorili yiyeceklerden kaçınmak yetmez. Evimizin mutfağında da bunlardan kaçınmalıyız. Çünkü gündelik yaşamımızda …
Devamını Oku » - Beslenme Diyet
Sağlıklı Detoks Diyeti Nasıl Yapılır?
Detoks kısaca tanımlamak gerekirse vücudunuzdan zararlı maddelerin atılma işlemidir. Sadece detoks yaparak zayıflamak mümkün değildir. Her diyette olduğu gibi detoksta…
Devamını Oku » - Beslenme Diyet
Uyurken Zayıflatan Pratik öneriler
Uyurken zayıflamak mümkün mü? Elbette mümkündür. Size uyurken zayıflatan pratik öneriler sıralayıp detaylarıyla inceleyelim. Birinci öneri olarak, Yatmadan önce protein tozu…
Devamını Oku »