Nanda Hemşirelik Tanıları

Stres Yüklenmesi ve Hemşirelik Bakımı

Bazı olaylar sonucunda kişinin bunalması, öfkesini kontrol edememesi, aşırı miktarda stres yaşaması durumuna  “ stres yüklenmesi ” denir.

Stres Yüklenmesi Belirtileri

  • Baş ağrısı
  • Uyku alışkanlıklarında değişme
  • Yeme alışkanlıklarında değişme
  • Yorgunluk
  • Hazımsızlık
  • Huzursuzluk, tedirginlik
  • Ağlama
  • Çabuk öfkelenme
  • Unutkanlık
  • Sürekli endişe hali
  • Neşesizlik, gerginlik
  • İçe kapanma, depresyon

Stres Yüklenmesinin Nedenleri

  • Akut, kronik, terminal hastalıklar
  • Ölüm, kayıp
  • Boşanma, ayrılma, terkedilme
  • Ekonomik sıkıntılar
  • İşsizlik
  • Aile içi sorunlar
  • Madde bağımlılığı

Stres Yüklenmesi ve Hemşirelik Girişimleri

  • Strese neden olan etkenler değerlendirilir.
  • Öfke duyduğu sırada kendini yatıştırma yolları anlatılır.
  • Hoşa giden şeyler düşünülmesi önerilir.
  • Gevşemek için derin nefes egzersizleri öğretilir.
  • Farklı eğlence aktivitelerine katılması önerilir.
  • Hangi aktivitelerin mutluluk, huzur verdiği belirlenir ve bu aktivitelerin devamı sağlanır.
  • Yaşamında nelerin önemli olduğu, nelerin değişmesi gerektiği belirlenir.
  • Haftalık olarak istediği değişimler planlanır.
  • Sağlıklı bir yaşam şekline ulaşmak için gerçekçi amaçlar oluşturmasına yardımcı olunur.
  • Eğer bireyde ağır depresyon veya anksiyete durumu varsa profesyonel danışmana yönlendirilir.
  • Eğer aile içi problemler yoğunluktaysa aile danışmanlığına yönlendirilir.
Etiketler

Büşra Yağcı

1995 tarihinde Bursa’da doğan Büşra Yağcı , 2013 yılında İnegöl Turgut Alp Anadolu Lisesi’nden mezun oldu. Aynı yıl Marmara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Hemşirelik Bölümü’nde lisans eğitimine başladı. Halen Marmara Üniversitesi Hemşirelik Bölümü 4. sınıf öğrencisi olarak eğitimine devam etmektedir. Aynı zamanda Eskişehir Anadolu Üniversitesi’nde Sağlık Kurumları İşletmeciliği eğitimi görmektedir.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı

Reklam Engelleyici Algılandı

Lütfen reklam engelleyiciyi devre dışı bırakarak bizi desteklemeyi düşünün