Sağlık

B Vitamini Eksikliği Nelere Yol Açar? Nedenleri Nelerdir?

B vitamini eksikliği insan vücudu için oldukça hassas bir konudur. Çünkü B vitamini vücut tarafından üretilemeyen tek vitamin çeşididir. Peki B vitamini eksikliği nedenleri nelerdir? Nelere yol açar?

B Vitamini Eksikliği Nedenleri Nelerdir?

◘ Yeteri kadar B vitamini alınmaması,

◘ B vitamininin emiliminin sağlanamaması,

◘ Mide asidi sorunu yaşanması,

◘ Çölyak hastalığı,

◘ Mide kelepçesi taktırılması,

◘ Sıklıkla vejetaryen diyetleri uygulanması,

◘ Diyabet hastalığına sahip olmak,

◘ 50 yaşın üzerinde olmak B vitamini eksikliğine sebep olur.

B Vitamini Eksikliği Nelere Yol Açar?

◘ Kırmızı kan hücrelerinin üretimini engeller.

◘ DNA üretiminde azalmaya sebep olur.

◘ Sinir sistemi sağlığının olumsuz yönde etkilenmesine yol açar.

◘ Yorgunluk ve halsizlik hissi yaşanır.

◘ Sık sık baş dönmesine sebep olur.

◘ Zaman zaman çarpıntı hissedilmesine yol açar.

◘ Küçük yaralanmaların ve kanamaların çok geç iyileşmesine sebep olur.

◘ Cildin solgun görünmesine neden olur.

◘ Ciltte hassasiyete yol açar.

◘ Boğazda ağrı yapar.

◘ Diş eti kanamalarında artışa sebep olur.

◘ İshal ve kabızlık sorunlarını meydana getirir.

◘ Konsantrasyon eksikliğine yol açar.

◘ Denge bozukluğu yaşanmasına sebep olur. Bu da yürüme güçlüğünü beraberinde getirir.

◘ Ellerde ve ayaklarda karıncalanma, uyuşma yaşanır.

◘ Kötü ruh haline ve depresyona sebep olur.

◘ Hafızada zayıflama görülür.

◘ Dilde şişmeler meydana gelir.

B Vitamini Eksikliği Tedavisi Nasıl Yapılmalıdır?

Yaşanan belirtilerin B vitamini eksikliğinden dolayı olup olmadığı bir uzman tarafından araştırılmalıdır.

Teşhis konduktan sonra besin takviyesi veya enjeksiyon yöntemiyle vücuda B vitamini takviyesi yapılır.

Bu sorununu yaşamamak için sadece B vitamini içeren besinler tüketmek zaman zaman yeterli olmayabilir. Günlük B vitamini ihtiyacınızı tüketseniz bile emilimi gerçekleşmediğinde bu rahatsızlık ortaya çıkabilir.

5hawol

1991 doğumlu, yeşile ve gökyüzüne tutkun biriyim. Her konuda söyleyecek bir sözüm, yazacak bir paragrafım ve okunacak bir şiirim vardır. Hayatın her hediyesine siyah inci muamelesi yapar, sevgiyle kucaklarım. Bildiklerinizin altını çizmek, bilmediklerinizi göstermek için buradayım. Kalemimin faydalı olması dileğiyle^^

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu