Kırmızı kan, sinir ve DNA üretiminin yanında sağlıklı bir yaşama devam edebilmek için B vitamini hayati bir önem taşımaktadır. Vücudun üretemediği tek vitamin olan B vitaminin öncelikle besinlerden sağlanması çok önemlidir. Peki, B vitamini eksikliğinin nedenleri ne olabilir? Öncelikli olarak vücut tarafından gerekli oranda alınamayan B vitamini ne kadar alınırsa alınsın yeterli miktarda emilememesinden kaynaklanmaktadır. Düzenli alkol tüketen kişilerde, Mide asidinden dolayı sorun yaşayanlarda, çölyak hastalarında, mide kelepçesi taktıranlarda çok sıkı vejeteryan diyeti uygulayanlarda, diyabet hastalarında ve 50 yaş ve üzeri herkeste B vitamini eksikliği görülebilir. B vitamini eksikliği, aşırı yorgunluk, halsizlik, baş dönmesinin çok sık yaşanması, ara ara çarpıntılar yaşanması, ciltte solgunluk, boğaz ağrıları, en basit yaralanma ve kanamalarda iyileşme sürecinin uzaması, hızlı hızlı nefes alıp verme ihtiyacı, ciltte hassasiyet, konsantrasyon eksikliği, diş eti kanaması görülebilmektedir. En sık görülen belirtilerden bir ishal ya da kabızlıktır. Bu belirtiler görüldüğünde bir uzmana başvurularak sebebinin B vitamini eksikliğinden olup olmadığı anlaşılmalıdır. B vitamini eksikliği görüldüğünde gerekli tedavinin uygulanmaması taktirde denge bozukluğu, bunama, el ve ayaklarda uyuşma ve karıncalanma, depresyon ve ruh halinde dengesizlik, hafızada zayıflama, dilin şişmesi yürüme güçlüğü çekme, dengeyi korumama gibi durumlar yoğun olarak yaşanabilir. B vitamini eksikliğine göre uygulanacak tedavi uzman önerisiyle yapılmalıdır. Hafif dereceli B vitamini eksikliği besin takviyeleriyle tedavi edilebilir. Ancak Yüksek oranda B vitamini eksikliği doktor gözetiminde enjeksiyonla B vitamini alınabilir. Sağlıklı ve mutlu günler.
Selin
