Aslı Yağantekin

1997 yılında İstanbul’da doğdu. 2014 yılında Mehmet Tekinalp Anadolu Lisesinden mezun oldu. Aynı yıl Marmara Üniversitesinde Hemşirelik Bölümü lisans eğitimini kazandı. 2018 yılında mezun oldu, Temmuz 2018’de Ataşehir Memorial Hastanesinde göreve başladı. Çeşitli servislerde tecrübe kazandı. Çalışırken eş zamanlı olarak Okan Üniversitesinde Yaşlı Bakımı ön lisans programını okudu. 2019 Mayıs ayında Yaşlı Bakımı ön lisans programından mezun oldu. Halen Okan Üniversitesinde Beslenme ve Diyetetik 2.sınıf öğrencisi olarak eğitimine devam etmektedir.

Beslenme Diyet
Aslı Yağantekin
0
Bebeğinizin İlk 3 Aylık Döneminde Başınıza Gelebilecek Bir Problem: Kolik
Kolik ; genellikle her günün belirli bir saatinde ataklar şeklinde meydana gelen ve sebebinin bağırsak kaynaklı olduğuna inanılan karın ağrılarıdır.…
Devamını Oku »
Beslenme Diyet
Aslı Yağantekin
0
Sarı Kantaron
Bitkinin diğer adları: Binbirdelik otu, yara otu, mayasıl otu, kan otu, koyun kıran, kılıç otu. Dünya’da en çok tüketilen bitkilerin…
Devamını Oku »
Beslenme Diyet
Aslı Yağantekin
0
Deniz Kadayıfı
Diğer Adları: Kahverengi yosun, İrlanda yosunu, inci yosunu, kıvırcık yosun. Denizde yetişen nadir şifalı bitkilerdendir. Özellikle boğaz tahrişlerinde ve öksürükte…
Devamını Oku »
Beslenme Diyet
Aslı Yağantekin
0
Demirhindi Faydaları, Kullanım Şekli ve Miktarı
Uzun zaman önceden beri Ramazan ayları denilince başlıca tüketimin sembolü haline gelen demirhindi şerbetinin ana maddesi esasen demirhindi bitkisidir. Orijin…
Devamını Oku »
Beslenme Diyet
Aslı Yağantekin
0
Menstrüasyon (Regl) Döneminde Beslenme
Birçok kadının her ay korkulu rüyası niteliğinde olmakla birlikte aslında fizyolojik olarak sağlıklı olduğumuzun bir göstergesi haline gelen ve hatta…
Devamını Oku »
Beslenme Diyet
Aslı Yağantekin
0
Fındık Yetiştiriciliği ve Besin Değeri
Fındığın anavatanı konusunda türlü tartışma konuları olmakla birlikte kabul görülen bir gerçek Çin’den Karadeniz Bölgesine geldikten sonra Yunanistan’dan geçerek diğer…
Devamını Oku »
Beslenme Diyet
Aslı Yağantekin
0
İlkçağ Romasından Esinlenilen Örnek Davet Yemekleri
İlkçağ Roma’sında tüketilen ara-ana yemeklerin günümüze uyarlanmış versiyonu ile ilgili birkaç menü örneğini siz değerli okuyucularla paylaşmak istedim. Giriş Yemeği…
Devamını Oku »
Beslenme Diyet
Aslı Yağantekin
0
Anne Sütünün İçeriği
Kadın vücudu gebelik süresince bazı hormonlar tarafından kendini doğum sonrası verilecek olan anne sütü için hazırlar. Anne sütünün oluşumunda birincil…
Devamını Oku »
Beslenme Diyet
Aslı Yağantekin
0
Anne Sütünün Önemi Nedir?
Bebek için en ideal besin kaynağı anne sütüdür. Emzirme eylemi ile birlikte anne ve bebek arasındaki ilk etkileşim başlar. Emzirme,…
Devamını Oku »
Beslenme Diyet
Aslı Yağantekin
0
Vejetaryen Sporcuların Beslenmesi
Pek çok sağlık sorununun önlenmesinde aktif bir yaşam biçimi önem teşkil etmektedir. Sporcuların beslenmesinde önemli olan nokta genel sağlığı korumak…
Devamını Oku »
Beslenme Diyet
Aslı Yağantekin
0
Vejetaryen Yaşlıların Beslenmesi
Normal beslenenlerin besin tüketimlerinden çok da farklı değildir. Yaşlılık durumunda enerji gereksinmesi azalmaktadır. Kalsiyum, D vitamini, B6 vitamini ve B12…
Devamını Oku »
Beslenme Diyet
Aslı Yağantekin
0
Vejetaryen Gebe ve Emziklilerin Beslenmesi
Gebelik süresince hem anne hem de bebeğin sağlığının gelişmesi ve sürdürülebilmesi açısından annenin yeterli ve dengeli bir biçimde beslenmesi son…
Devamını Oku »
Beslenme Diyet
Aslı Yağantekin
0
Vejetaryen Çocukların Beslenmesi
Sürekli olarak büyüme ve gelişme gösteren yapıya sahip olan çocuklar için buna paralel olarak enerji ve besin gereksinmesi de haliyle…
Devamını Oku »
Beslenme Diyet
Aslı Yağantekin
0
Vejetaryenlerde Diyetin Yeterli ve Dengeli Olmasını Sağlayacak 17 Öneri
Bütün besin öğelerinden yararlanabilmek adına beslenme programınızda besin çeşitliliğine özen gösteriniz.Ana öğünlerinizde kurubaklagil veya yumurta eklenmiş yemek tüketmeniz ihtiyacınız olan…
Devamını Oku »
Beslenme Diyet
Aslı Yağantekin
0
Vejetaryenlikte Yağların Kullanımı
Yağlar, vücuda en fazla enerji veren besin öğesidir. 1 gramı 9 kalori enerji verir. Kimyasal yapılarına göre doymuş ve doymamış…
Devamını Oku »
Beslenme Diyet
Aslı Yağantekin
0
Vejetaryenlikte Karbonhidrat Kullanımı
Karbonhidratlar, günlük fiziksel aktivitelerinin yapılabilmesini ve normal vücut fonksiyonlarının yerine getirilmesini sağlayan temel besin öğelerinden birisidir. Fonksiyonel olarak karbonhidratları 3…
Devamını Oku »
Beslenme Diyet
Aslı Yağantekin
0
Vejetaryenlikte Protein Kullanımı
İnsan vücudunun en temel yapıtaşı olan proteinlerin kaynağı aminoasitlerdir. Bazı aminoasitler vücudumuz tarafından yapılabilirken bazılarını yapamayız ve dışarıdan yediğimiz besinlerden…
Devamını Oku »
Beslenme Diyet
Aslı Yağantekin
0
PROBİYOTİK Nedir?
Yunanca kökenli bir kelime olan probiyotik “yaşam için”, “başka organizmaların büyümesini uyaran organizma salgısı” ya da “mikrobik dengeyi bağırsaklarda sağlayan…
Devamını Oku »
Beslenme Diyet
Aslı Yağantekin
0
Doğadan Şifalı Bitkilerden Biri: Zencefil
İlk çağlardan günümüze kadar geçen zamanda bitkilerin şifa verici etkisine inanılmakta ve bitki özütlerinden elde edilen ürünler çeşitli yöntemlerle birçok…
Devamını Oku »
Beslenme Diyet
Aslı Yağantekin
0
Yemek Hazırlamada Ve Yemeklerin Pişirilmesinde Dikkat Edilmesi Gereken Unsurlar
Hazırladığımız yemeğin kalitesini; içine koyduğumuz besinlerin kalitesi, besin değeri, lezzetli oluşu, görünümü ve temiz olması belirlemektedir. Yiyeceklerinizin bozulmaması için uygun…
Devamını Oku »
Beslenme Diyet
Aslı Yağantekin
0
GURMELER İÇİN BİR ÖNERİ: ZAGAT
Yolunuz oldu da Amerika’ya düştü ve şöyle güzel, damak tadınıza uygun, kaliteli yemek yiyebileceğiniz bir restoran mı arıyorsunuz? Bir kitap…
Devamını Oku »
Beslenme Diyet
Aslı Yağantekin
0
Kalsiyum Minerali
Kalsiyumun insan vücudunda sağlamış olduğu faaliyetler denildiğinde ilk aklımıza gelen şey kemik, dişlerin gelişim ve sağlığının korunması olacaktır. Ayrıca kanımızda…
Devamını Oku »
Beslenme Diyet
Aslı Yağantekin
0
Beslenme Nedir? Yeterli ve Dengeli Beslenme Nedir?
Büyüme, gelişme, yaşamı sürdürme ve sağlığımızı korumak için besinlerin kullanılması beslenme olarak tanımlanmaktadır. İnsan gereksinimlerinin ve yaşam aktivitelerinin başında gelir.…
Devamını Oku »
Beslenme Diyet
Aslı Yağantekin
0
Beden Kitle İndeksi Nedir? Nasıl Hesaplanır?
Ağırlık (kg cinsinden) ve boy uzunluğu (metre cinsinden) ile hesaplanan, kilolu ya da zayıf olma durumunun saptanmasında kullanılan bir ölçümdür.…
Devamını Oku »
Beslenme Diyet
Aslı Yağantekin
0
Obezite Nedir? Nedenleri ve Etkileri
Günümüzde şişman bireyleri tanımlamak için kullandığımız bir tabir olsa da aslında Latince “obesus” sözcüğünden türetilerek “iyi beslenmiş” anlamına gelmektedir. Günümüzde…
Devamını Oku »
Beslenme Diyet
Aslı Yağantekin
0
Alkol ve Beslenme
Alkol ve Alkol Metabolizması Nedir? Alkol çeşitli karbonhidrat gruplarının mayalanmaya uğraması ile elde edilen bir oluşumdur. İçerdiği alkol miktarına göre…
Devamını Oku »
Beslenme Diyet
Aslı Yağantekin
0
Çay ve Kahvenin Sağlık Üzerine Etkileri
Günlük hayatımızda sıklıkla tükettiğimiz içeceklerin başında çay ve kahve gelir. Dünya’da neredeyse bütün toplumlarda sıklıkla kullanılan bu içecekler üzerine çeşitli…
Devamını Oku »