Havaların ısınmasıyla birlikte kadınların korkulu rüyası olan selülitlerle başa çıkmak için yöntemler ararız. Bu aklımıza genellikle yaz aylarında gelir. Deniz, kum ve güneş gibi unsurlar bizleri hızlı bir şekilde bakım ürünlerine yönlendirir. Ama şöyle bir gerçek var ki selülitlerden asla ve asla tamamen kurtulamazsınız. Kurtulabilirsiniz demek isterdim fakat bu imkânsız. Ama en aza indirgeyebilirsiniz. Öncelikle gerçekten selülitlerden kurtulmak istiyorsanız yaşam şeklinizi değiştirmelisiniz. Düzenli uyku, düzenli yemek ve yemeklerde seçici olmak selülitleri azaltmak için en başta yapmanız gereken şeydir. Kızartmalar, tuzlu yiyecekler, asitli yiyecekler, hamurlu yiyecekler selülit dostudur.
Salatalar, protein ağırlıklı besinler yemeli, şekerli bütün besinlere elveda demelisiniz. Ardından spora başlamalısınız. Ancak bu spor eğitmeni eşliğinde olmalı. Yanlış bilgilerle yapılan egzersizler sizi sonuca götürmeyecektir. Spor eğitmeni selülitlerinizi azaltmak için doğru olan hareketleri göstererek yardımcı olacaktır. Eğer bir spor eğitmeni ile çalışmıyorsanız günde 1 saat yürüyüş yapmanız çok faydalı olacaktır. Su tüketimi selülitten kurtulma yolları nda bir tanesi fakat en önemlisidir. Günde 2-2.5 litre su tüketmelisiniz. Saksıda bir çiçek düşünün ve bu çiçeğin suyunu yeteri kadar almadığında gördüğünüz şey solmuş bir çiçek ve çatlamış bir topraktır. İşte insan vücudu içinde su çok önemli bir yer tutmaktadır. Bu yöntemleri uyguladığınızda hem fazla kiloları vermeye başlayacaksınız hem de eski selülit görüntünüzden eser kalmayacak ve yaza mutlu bir şekilde merhaba diyebileceksiniz.
