Premenstrüal sendrom menstrüasyondan ( adet kanaması) 4-10 gün önce görülen ve adet kanamasıyla son bulan davranışşal, fiziksel, ruhsal ve duygusal sorunların yaşandığı bir durumdur. Kadınların yaklaşık %30-50’si bu durumu yaşamaktadırlar. 30 ve 40 yaşlarındaki kadınlarda ve ovulasyonlu ( yumurtlama) olan adet döngülerinde daha sık karşımıza çıkar.
PMS genellikle östrojen fazlalığı yada progesteron azlığı, vücutta sıvı tutulması, prostoglandinlerin fazla salınması ve vitamin eksikliklerinden kaynaklanır.
İçindekiler
Premenstrüal sendrom belirti ve bulguları
- Sinirlilik, anksiyete, depresyon
- Zihnini toparlayamama, gerginlik
- Suça eğilim, düşmanca duygular
- İş hayatında değişkenlik, insan ilişkilerinde bozulma
- Uykusuzluk , laterji
- Alkol ve madde kullanma eğilimi
- Libidoda artış yada azalış
- Kasık ve karın bölgesinde ağrı, memede hassasiyet
- Bulantı-kusma, kabızlık
- Yorgunluk hissi, migren, bayılma
- Akne, sinüzit, ses kısıklığı vs.
Premenstrüal Sendromda Tedavi
- Diüretikler ( ödemi gidermek için kullanılır.)
- Aldacton (Aldesteron inhibitörü )
- Hafif Trankilizan ve sedatifler, gerekirse psikoterapi ( depresyon vs. gidermek için )
- Diyetin düzenlenmesi
Premenstrüal Sendromda Hemşirelik Bakımı
- Hastaya adet döngüsü ve PMS hakkında bilgi veriniz.
- Hastanın ailesini de bu konuda bilgilendirip hastaya destek olmasını sağlayınız
- Hastaya stres yaratan durumları saptayınız ve yeterli miktarda dinlenmesini sağlayınız.
- Hastaya gevşeme egzersizlerini öğretiniz, egzersiz planı yapınız.
- Ağrıyı gidermek için sıcak uygulama yapınız.
- Hastanın diyetini düzenleyiniz . Yeterli sıvı 2000-2500 ml/gün almasını sağlayınız.
- Diyetten tuz, kafein içeren besinleri çıkarınız.
- Diyete protein ve vitamin içeriği yüksek besinler ekleyiniz.
- Ödem varsa ödem takibi ve aldığı çıkardığı takibi yapınız.
- HastayI endişelerini ve içinde bulunduğu durumu anlatması için destekleyiniz.
- Gerekirse kişiyi psikoterapiste yönlendiriniz.
- Cinsel sorunların çözümünde hastaya danışmanlık yapınız.
