Menisküs Yırtıkları Nedir, Belirtileri
Menisküsler dizlerde medialde ve lateralde olmak üzere 2’şer tane bulunur. Yarımay şeklinde olan bu yapılar şok emici, harekete yardımcı olma, ağırlık aktarmada görev alırlar. Menisküs diz fleksiyona(öne) getirildiğinde arkaya, ekstansiyona getirildiğinde öne gider.
Menisküs hasarı, ayak yerde stabil iken vücut ve uylukların bir yöne ani dönmesiyle olur. Bulgusu dizin belirli fleksiyon açılarında kilitlenmesidir. Dizde hassasiyet, ağrı, şişlik mevcuttur. Mc-Mummay Testi ile hasar saptanır. Menisküs yırtığı 1 cm’den küçükse konservatif tedavi uygulanabilir.
Menisküs Yırtıkları Tedavisi
Pre-Operatif Dönem
- Eklem çevresi kaslar kuvvetlendirilir.
- Tüm alt extremite egzersizleri yaptırılabilir.
- Hasta bilgilendirilmelidir.
Post-Operatif Dönem
Faz 1
- Gün başlanır. Ödem için buz uygulaması yapılır. (10 dk)
- Pre-op dönemde öğrendiği izometrik egzersizlere devam edilir. (Quadriceps, kalça add.)
- Ağrı TENS ile kontrol altına alınmaya çalışılır.
- 2 hafta parsiyel, sonra tam ağırlık vermeye geçilir.
- Daha ileri dönemde ayakta izometrik alt ext. çalışılabilir.
Faz 2
- Ağrı, hassasiyet yoksa, ROM’lar tamsa bu evreye geçilir.
- PNF çalışılır, izotonik egzersizler yapılabilir.
- Denge-propriosepsiyon eğitimi verilebilir.
Faz 3
- Hasta bacağın, sağlama göre %10’dan fazla bir eksikliği yoksa bu evreye geçilir.
- İzotonik, izokinetik egzersizler yaptırılır.
- Sabit koşuya geçilir ve bisiklet eklenir.
Faz 4
- Spora dönüş evresidir.
- Plyometrik egzersizler, denge-koordinasyon eğitiminde ilerlenir.
Stj. Fzt. Burcu Dereli
