Güzel, yumuşak, canlı, sağlıklı, bebek gibi bir cilde sahip olmak için tonlarca para dökmeye gerek yok. Evde çok kolay ve fazla zamanınızı almadan yapacağınız bakım sizin kusursuz bir cilde sahip olmanızı sağlayacaktır. Bunun için bilmeniz gereken güzel bir cildin kurallarını düzenli olarak yerine getirmektir.
- Öncelikle ihmal edilmemsi gereken günlük 2-3 litre suyu her gün ihmal etmeden içmek
- Yaz kış kullanmanız gereken güneş koruyucu kremler makyaj yapılmadan önce mutlaka sürülmelidir.
- Yaşınız ilerlediğinde de genç bir cilde sahip olmak için sigarayı bırakmaktır. Sigara cildin erken yaşlanmasına, kararmasına hatta cilt hastalıklarına neden olmaktadır.
- Bilinmesi gerek diğer bir kural ise yediklerimizin cilde yansıdığıdır. Sağlıklı, düzenli, dengeli beslenen birinin cilt de sağlıklı ve canlı olur. Yani cildimiz bizim nasıl beslendiğimizi göstermektedir.
- Günlük alınması gereken uyku süresi yedi saattir. Uyku süresinin düzenli alınması cildinizi daha canlı gösterecektir.
- Günlük makyajınızı yapsanız da yapmasanız da yatmadan önce cilt temizliğinizi cilt türüne göre mutlaka yapılması gerekir. Gece bakımın ihmal edilmemelidir.
- Sabah saatlerinde yapılacak cilt temizliğinden mutlaka kaçınmalısınız. Sabah yapılacak cilt temizliği cildinizi yorar ve cildinizin yıpranmasına neden olur. Sabah yüzünüzü soğuk suyla yıkmak cildinizin kan dolaşımını hızlandıracak, hızlanan kan dolaşımı cildinizin yenilenmesini sağlayacaktır.
- Her yaşta değişen cildinizin değişimini dikkatli takip etmeniz ve bu değişimlere göre bakım yapmanız çok önemlidir.
Tüm bu kurallara dikkat ederseniz hayatınız boyunca sağlıklı bir cilde sahip olacaksınız. Cildiniz de çıkan sorunlar büyük olmayacak ve düzenli bakım yapmanız sayesinde sorunun üstesinden hemen geleceksiniz. Sağlıklı ve mutlu günler.
Selin
