Gebelikte denize girmek zararlı mı? Gebelikte denize girmek zararlı olmanın aksine yüzme havuzundan çok daha fazla tavsiye edilen bir durumdur. Bunun sebebi ise deniz suyu havuzda bulunan suya göre çok daha temizdir. Ancak gebelikte denize girmek konusunda dikkat edilmesi gereken en önemli nokta temiz koyları, plajları tercih etmeye dikkat etmektir. Kimsenin tercih etmediği deniz kıyısında denize girmemeye özen göstermek gerekmektedir. Bunların yanında çok dikkat edilmesi gereken diğer nokta ise gebe kadının denize tek başına girmemesidir. Yüzme esnasında sık rastlanan bir durum olan kramp gebe kadını zor duruma sokabilir, hem kadını hem de bebeği riske atabilir. Tüm bu kurallara dikkat edilmesi durumunda denize girmenin ve yüzmenin gebe kadına faydaları oldukça fazladır.
Gebelikte güneşlenmek, bronzlaşmak:
Gebelikte güneşlenmek, bronzlaşmak günün belli saatlerinde yapılırsa ve belli süreyle yapılırsa ayrıca koruyucu kremler kullanılırsa çok sakınca oluşturmamaktadır. Ancak güneşin zararlı ışınlarına maruz kalmamaya özellikle dikkat edilmelidir. Güneş ışınlarının dik geldiği öğlen ve öğlen saatlerinden sonraki belli zaman dilimlerinde denize girmemeye özen gösterilmelidir. Bu saat dilimlerinde güneş ışınlarının aşırı sıcaklık vermesi gebe kadının fazla su kaybetmesine neden olabilir. Güneşlenmek ve bronzlaşmak için güneş altında fazla bulunulmak çok zararlı olabilir. Gebelikte denize girmek için en ideal saatler sabahın en erken saatleri ve akşamüzeri güneş ışınlarının azaldığı zamanlardır.
