Dünya Sağlık Örgütü modern aile planlaması yöntemleri (doğum kontrol hapı, spiral vb.) kullanmayan kadınların, doğal yöntemlerle gebeliği önlemeye çalıştıkları yöntemleri doğal aile planlaması yöntemleri olarak tanımlar. Billings Ovülasyon Metodu (BOM);
Bu yöntemler, kadınların iki adet dönemi arasında vücutlarında gerçekleşen değişiklikleri gözleyerek gebe kalma riski yüksek olduğu dönemlerde cinsel ilişkiden kaçınmasıdır.
Bunlarda en önemlisi ve güvenirliği yüksek olan Billings Ovülasyon Metodu (BOM)’dur.
Billings Ovülasyon Metodu (BOM) kimler kullanabilir?
- Bilinçli ve bedenini tanımaya meraklı kadınlar,
- Sık sık vajinal enfeksiyon geçirmeyen kadınlar,
- Bu yöntemle ilgili eğitim almış kadınlar,
- Ateşinin yükselmesine neden olacak sistemik bir hastalığı olmayan kadınlar,
- Psikiyatrik problemleri olmayan kadınlar.
Billings Ovülasyon Metodu (BOM) kimler kullanamaz?
- Kesinlikle çocuk istemeyen kadınlar için uygun değildir?
- Vajinasına dokunmaktan çekinen kadınlar için uygun değildir?
- Sık sık antibiyotik kullanan ve sık hastalanan kadınlar için uygun değildir?
- Adetleri düzensiz kadınlar için uygun değildir?
Billings Ovülasyon Metodu (BOM) nasıl uygulanır?
Bu yöntemde kadınlar bir adetten diğer adete kadar geçen sürede vücutlarındaki şu değişiklikleri takip ederler;
Beden ısısı (Ateş), rahim ağzı yumuşaklığı (sevikal palpasyon ile) ve vajinal akıntıyı izlerler.
Beden Isısının takibi
Yumurtlama döneminin vücut ısısı ile izlenmesi ve tespit edilmesidir. Kadınlar yumurtladıktan sonra salgılanan kadınlık hormonu progesteron nedeniyle beden ısısı 0,2 ̊C – 0.5 ̊C arasında yükseltir ve bir sonraki menstrüasyona (adete) kadar ( yaklaşık 11-17 gün) yüksek seyreder. Yumurtlama olayı vücut ısısının yükselmeye başlamasından önceki gün gerçekleşir. Isı yükselmeye başladığı 3 gün önce ve 4 gün sonra kadının gebe kama şansı oldukça yüksektir.
Beden ısısı ne zaman ölçülmelidir?
Kadın sabah kalkmadan önce ağzına koyduğu bir derece yardımıyla ateşini ölçer ve kayıt eder. Eğer ateşte 0,2 ̊C – 0.5 ̊C yükselme başlamışsa doğurganlık şansı yükselmiş demektir.
Rahim ağzının muayenesi (Servikal Palpasyon)
İki adet arasındaki dönemde kadın rahim ağzını muayene ederek buradaki kıvam ve açıklığı değerlendirir.
Bu muayeneyi her defasında aynı pozisyonda (çömelerek ya da ayakta) yapmalı ve ellerin temizliğine dikkat edilmelidir.
Eğer rahim ağzına zor ulaşılıyor ve rahim ağzı burun ucu gibi sert ise gebelik şansı düşüktür.
Eğer rahim ağzı yumuşamış ve kolay ulaşılıyorsa gebe kalma şansı yüksektir demektir. Çünkü gebe kalma şansının yüksek olduğu dönemde östrojen hormonunun etkisi ile rahim ağzı (serviks) yumuşar, servikal açıklık artar. Bu değişiklikler, yumurtlamadan yaklaşık 4-5 gün önce başlar ve yumurtlama sonrası 4-5 gün devam eder.
Vajinal akıntı; gebelik şansının yüksek olduğu dönemde kadınlarda vajinal akıntının miktarı da artar.
Gebelik istemeyen çiftler ateşin yükseldiği, rahim ağzının yumuşadığı ve vajinal akıntının arttığı dönemde cinsel ilişkiden uzak dururlarsa gebelik oluşumu önlenebilir. Ancak bu yüzde yüz etkili ve güvenli bir yöntem değildir.
Mümkünse daha güvenli doğum kontrol yöntemlerinin kullanımı önerilir.
