Doğumunuzu sağlıklı bir şekilde atlattınız ve aylarca kurduğunuz hayaller bebeğinizi kucağınıza aldığınız anda yaşadığınız şaşkınlık ve duygu karışıklıklarıyla birlikte bütün duygular iç içe girmiş durumda. Tarifsiz bir sevinç ve bununla birlikte daha önce hiç yaşamadığınız tecrübeler edinmenizin zamanı geldi çattı. Artık bebeğinizle baş başasınız. Doğum sonrası bebeğinizi en az iki saatte bir emzirmeniz gerekmektedir. İşte bununla birlikte uykusuz geceler beraberinde gelir. Bebeğin dünyaya adapte olma süreci, ağlama nöbetleri, acaba aç mı, gazı mı var, bir yeri mi ağrıyor gibi endişeli sorular kafanızda dönmeye başlar. Doğumdan önce ben çocuğumu uyuturken asla sallamam gibi düşüncelerinizin yerini nasıl uyursa uyusun önemli değil yeter ki ben de uyuyayım gibi düşünceler alır. Günlerce bebeğinize alışma süreci ve bakımıyla birlikte uykusuzluk, yorgunluk sinirlerinizin gerilmesine sebep olur ve çoğu zaman ağlama nöbetleri geçirebilirsiniz. Bu gibi durumlarda eşinizin ya da yanınızda size yardım etmek için bulunan anneniz veya bir yakınınızın size karşı anlayışlı olması ve bu durumun geçici olduğunun bilincinde olması ve kendinizi iyi hissettirmesi gerekir. Çünkü doğum sonrası uykusuzluğun etkileriyle ilgiye ve anlayışa ihtiyaç duyarsınız. Bu süreçte çevreden gelen yorumları ciddiye almamanızda fayda vardır. Genellikle sizin çocuğunuzla bir başkasının çocuğu kıyaslanır ve size öğütler vermeye çalışılır. Bu durumda yapmanız gereken şey sabırlı olun, kulaklarınızı tıkayın. Çünkü her çocuk farklıdır. Kimisi çok sakin bir bebeklik geçirirken kimisi sizin çocuğunuz gibi ağlıyor, uyumuyor ve uyutmuyorsa sabırlı olun. Bunlar geçecek ve hepsi gülerek hatırlayacağınız güzel anılar olarak kalacak. Eğer uykusuzluğun sonucu olarak iştahsızlık, hafıza kaybı, kontrolü kaybetme ve delirme korkusu gibi belirtiler varsa mutlaka psikolojik yardım almalısınız. Unutmayın bununla başa çıkabilirsiniz.
BADE
