Düzensiz ve dengesiz beslenmek, alkol kullanmak, mevsim değişikleri, yeteri kadar su tüketmemek, az ya da çok uyuma sağlığa nasıl zararlıysa, cildi de olumsuz etkilemektedir. Sağlığımızı etkilemeden önce ciltte olumsuz etkilerini görmekteyiz ve cilt donuklaşmasının nedeni olarak da bu sorunlarla karşı karşıya gelmekteyiz. Yüzümüze cilt türüne uygun bakım ve maskelerin yapılmaması da bu durumları tetikleyen nedenler arasındadır. Bu durumlar yüzümüz kırışıklara, kuruluğa, solgunluğa ve dolayısıyla sağlıksız bir görünüme neden oluyor. Bunlarda bizi canlı bir cilt görünümünden uzaklaştırıyor. Mat, donuk bir cilt de bizi hastalıklı gösteriyor ve dolayısıyla erken yaşlanma belirtilerini ortaya çıkıyor. Cilt özelliği itibariyle kendini yenileme ölü hücreleri atma özelliğine sahip olsa da tamamen bu görevini yerine getiremiyor. Cildin bu görevini tamamlayabilmesi için yapılması gereken desteleyici günlük bakımların yapılması bu durumu engelleyecek durumlardandır. Bunun dışında yüze yapılacak egzersizlerle cildi gerginleştirecek ve kan dolaşımını hızlandırmış olacaksınız. Bunların yanında dikkat edilmesi geren düzenli ve dengeli beslenmeye önem göstermektir. Cilde dışarıdan verdiğiniz bakımın yanında içerden tedavi yani günlük almanız gereken vitamin ve minerallerin ihmal edilmemsi gerekir. Ayrıca temiz havada doğru nefes alıp vermek yani burundan nefes alıp ağızdan vermek ve açık havada spor yapmak kan dolaşımınızı hızlandıracak vücut gerekli oksijeni doğru bir şeklide almış olacak. Ayrıca sağlığa zararlı olduğunu bile bile kullanılan sigaranın dumanın da cildiniz matlaştırdığını, donuklaştırdığını hatta cildinizi kararttığını biliyor muydunuz? Bile bile hem sağlığımıza hem de cildimize zarar vermek geri dönüşümü olmayan bir yola girmektir. Zararın neresinden dönerseniz kardır. Sağlıklı, genç ve parlak bir cilt için sağlıklı yaşamaya önem gösterin.
Selin
