Hayatın önemli bir parçası olan duş alama soğuk ve sıcak olarak alınan duşa ve geçirilen süreye göre değişiklik göstermektedir. Cilt bakımı için duş almanın faydaları duruma göre değişiklik göstermektedir.
Sıcak su ile duş almanın faydaları nelerdir?
- Sıcak su ile duş almak vücudun gerilmesine ve dolayısıyla rahatlamasına yardımcı olur.
- Vücuttaki sert kasların yumuşamasına yardımcı olur.
- Duştaki duş başlığıyla sıcak su masajı yapabilirsiniz.
- Tüm vücuda özellikle omuz, boyun ve kas bölgelerinize masaj uygulayabilirisiniz.
- Cilt bakımı için önemli olan cildin nefes almasına ve gözeneklerin daha çok açılmasına yardımcı olur.
- Sıcak duş solunum yollarının nemlenmesine yardımcı olur.
- Sıcak duş vücuttaki harareti alır ve vücudun ısı dengesini sağlar.
- Cilt bakımı için önemli olan Kan dolaşımının hızlanmasına ve damarların genişlemesine yardımcı olur.
- Sıcak su strese karşı mücadelede oldukça etkilidir.
- Sıcak duş testosteron hormonun üretimini arttırır.
Soğuk suyla duş almanın faydaları nelerdir?
- Vücuttaki hücrelerin uyarılmasını sağlar.
- Vücut yorgunluğuna ve zihnin açılmasına yardımcı olur.
- Strese ve depresyona karşı oldukça etkilidir.
- Kan dolaşımının hızlanmasına ve vücutta direnç kazandırmaya yardımcı olacaktır.
- Sindirim sisteminin hızlanmasına metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur.
- Saç gözeneklerinin sıkılaşmasını sağlayarak saç dökülmesine karşı çok etkilidir.
- Saç kökündeki kan dolaşımının hızlanmasına, saçın beslenmesine ve saçın güç kazanmasına yardımcı olur.
